温泉と大きな岩盤浴がセットになっている施設に行ってみました。下痢はおさまってきましたが、睡眠が今ひとつ（悪い夢を見る）だったので、やることは実は山積みですが、思い切って休憩の日にしました。朝はマクドのモーニングでパソコン作業。その後元家に行ってワンコの散歩、
その後に岩盤浴に行きました。4時間滞在ししっかり汗をかいた後、近くで夕食を食べて帰りました（最近ずっと食事は自炊だったので久々の外食にした）。ここ数日感じたことがないくらいぐっすり寝て、朝5時50分からウォーキング、そして今ブログ書いてます。
辞める時間術
理想の人生に近づけるために、朝の数時間を自分のスキルアップの時間にするために早起きを心がけてますが、そのためにまずは良い睡眠。Googleカレンダーを使って時間管理してます。家計簿と同じで時間も管理しないと時間貧乏になるとのこと。
